• 毛毛

催眠療癒的苦、集、滅、道

四年前為了學習靜坐,參加了一個精舍的禪修課程,第一次聽到四聖諦:苦、集、滅、道。


苦是指出人生的痛苦有哪些,集是產生苦的原因,滅是如何消除痛苦,道是避免痛苦再次發生的觀念與方法。 這是一個完整的療癒架構,首先有病識感,知道自己在受苦才會想要改變,然候知道痛苦的由來,接著學習如何消除痛苦,最後才是學習道理,這個療癒順序非常有智慧,“道”放在最後面,因為正在受苦的人,聽不進道理,但是平常的學習,可以成為預防針。佛教的修行次第是,先拔除痛苦,才能得到平靜,然後超凡入聖。所以佛陀說法先從四聖諦、十二因緣法開始說法,接著再講空性,最後講佛性。


催眠的療癒也非常符合這個療癒架構。