外面有疫情、內在有種種紛亂的情緒時，
對我來說最重要的就是穩住自己的心。
就像防疫一樣，都是自己的事，
沒有任何人能為自己做到。
只是要穩住自己何嘗容易～
好像只要輕輕踏出自己之外
就會碰觸到群體意識，包括自己
所共同創造的種種與愛對立的外境
一不小心～就無意識地被甩到千里之外
知道平靜從自己開始，
所以唯有把注意力拉回自己，
相信那更高秩序的運作，
才能獲得究竟的安全感。
分享在紀伯倫的「先知」中關於『愛』的敘述
讓我更能夠在每個當下發現愛，
包括對自己的愛。
也祈禱：
願心柔軟，像奔流的小溪，
對著夜晚吟唱它的旋律。
願了解過多溫柔帶來的痛苦。
願自己因領悟愛而受傷，
並且心甘情願地淌血。
願在黎明醒來時心情飛揚，
感謝又有一天可以去愛 ;
在中午歇息時，冥想愛的狂喜 ;
在傍晚回家時，滿懷感激之情 ;
然後在心裡為所愛的人禱告，
並唱著讚美歌，安然入睡。
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愛
當愛召喚你時，追隨它，
雖然它的道路艱難又陡峭。
當愛的翅膀擁抱你時，順從他，
雖然隱藏在他翅端的劍也許會刺傷你。
當愛對你說話時，相信它，
雖然他的聲音可能會破碎你的夢，
如同北風將花園吹得荒蕪。
因為愛為你加冕時，也能把你釘上十字架。
它呵護你的成長時，也會修剪你的枝葉。
它爬上妳的梢頭、輕撫你在陽光下微微顫動的嫩枝時，
也會伏在你的根部，搖晃緊抓泥土的樹根。
愛採集你，好比收割麥穀。
愛鞭打你，使你赤身裸露。
愛將你過篩，使你脫去穀殼。
愛將你磨成潔白的麵粉。
揉捏你，直至你成為柔軟的麵團。
然後將你放進它神聖的火焰中，
使你成為聖餐中的聖餅。
愛會對你做這些事，
使你明白自我心靈秘密，
進而成為生命本質的一部分。
但是，如果恐懼使你只願追尋愛的平靜與歡愉，
那倒不如遮掩你的赤裸，離開愛的打榖場，
走入四季不分的世界，在那裡，
你將歡笑，但無法盡興，
你將流淚，卻無法盡情哭泣。
愛只付出自己，也只犧牲自己。
愛不是占有，也無人能據為己有。
因為愛就是圓滿自足。
當你愛的時候
不要說『神在我心中』，
而是說『我在神的心中』。
不要以為你可以主導愛的路徑，
因為如果愛認為你值得，
它自然會為你帶路。
愛別無他求，只想圓滿自己。
但如果你心中有愛，又必有渴望，
那就祈求這些吧：
願心柔軟，像奔流的小溪，
對著夜晚吟唱它的旋律。
願了解過多溫柔帶來的痛苦。
願自己因領悟愛而受傷，
並且心甘情願地淌血。
願在黎明醒來時心情飛揚，
感謝又有一天可以去愛 ;
在中午歇息時，冥想愛的狂喜 ;
在傍晚回家時，滿懷感激之情 ;
然後在心裡為所愛的人禱告，
並唱著讚美歌，安然入睡。
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