• 毛毛

年齡的焦慮

28歲的女孩說,她即將步入30,為此心裡感到焦慮。


我說,我也有過這樣的感覺,當自己接近30歲的時候,第一次覺得自己即將變老,確實感覺相當的焦慮。然而,現在我 52歲,而我到目前為止最喜歡自己的年紀,就是52歲的現在。我的太太華華也是,最喜歡現在,當下的自己。


曾經我以為,年長的人,可能不會受到歡迎。然而有一次我參加工作坊,老師要我們列出自己生命的資源,我列出三個資源,華華、父親、我的體型。當我想著父親的時候,心裡湧現溫暖和力量的感覺,而我的父親,今年91歲了。還有年逾70的瑜伽老師,也是我很喜歡的長者。


在隨後的催眠中,我引導女孩去連結她未來 38歲、48歲、58歲時候的自己,每一次的連結都感覺到非常的放鬆與自在,完全沒有不喜歡自己的感覺,狀況甚至比現在好很多。 她對於即將步入30的焦慮,自然而然的減輕了許多。


每一個年齡階段,都有各自不同的美好,年輕的時候喜歡新鮮刺激,成熟後喜歡舒服與平靜,其實只要是能夠了解自己,活出自己想要的樣子,不管是什麼年紀,都是美好的。

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