年齡的焦慮

28歲的女孩說，她即將步入30，為此心裡感到焦慮。

我說，我也有過這樣的感覺，當自己接近30歲的時候，第一次覺得自己即將變老，確實感覺相當的焦慮。然而，現在我 52歲，而我到目前為止最喜歡自己的年紀，就是52歲的現在。我的太太華華也是，最喜歡現在，當下的自己。

曾經我以為，年長的人，可能不會受到歡迎。然而有一次我參加工作坊，老師要我們列出自己生命的資源，我列出三個資源，華華、父親、我的體型。當我想著父親的時候，心裡湧現溫暖和力量的感覺，而我的父親，今年91歲了。還有年逾70的瑜伽老師，也是我很喜歡的長者。

在隨後的催眠中，我引導女孩去連結她未來 38歲、48歲、58歲時候的自己，每一次的連結都感覺到非常的放鬆與自在，完全沒有不喜歡自己的感覺，狀況甚至比現在好很多。 她對於即將步入30的焦慮，自然而然的減輕了許多。

每一個年齡階段，都有各自不同的美好，年輕的時候喜歡新鮮刺激，成熟後喜歡舒服與平靜，其實只要是能夠了解自己，活出自己想要的樣子，不管是什麼年紀，都是美好的。