應主辦單位邀請，寫下心情掃黑小祕訣：
掃黑小 tips
1.覺察自己的情緒以及身體感受，接納自己可以有情緒，跟情緒在一起，不急著把它趕走。
2.找一個懂得傾聽的人說說自己經歷了什麼。懂得傾聽的人可以允許妳和情緒在一起，不輕易下評論，也不輕易給建議，會試著理解妳的感受。
3.畫畫和書寫，也是舒心的好方法。先用5分鐘讓自己靜下來，用10分鐘寫下自己的心情和感受，用大一點的畫布或圖畫紙畫下妳的心情故事，抽象畫也可以，結束後靜靜陪伴自己 5分鐘。
4.讓自己慢下來。
5.情緒背後通常有更深層的議題需要被看見，問問朋友，尋找可信賴的專業人士協助（就是我們啦！揮手）。
課程訊息： 畫畫療癒工作坊-工作室三部曲（9/9 14:00~17:00） 這次的工作坊是以工作室三部曲的進行方式，設定一個主題，先放鬆冥想，再自由書寫，然後選擇媒材來畫畫，最後再從自己的創作中進行一些表達與探索。媒材是指創作的工具，可以是蠟筆、水彩、鉛筆、炭筆等等，也可以是立體塑型的材料。 畫畫是一種非語言的表達，比語言更容易靠近潛意識，同時也是把內在訊息視覺化的過程。畫畫的過程是一種表達，也
在哈克的工作坊，下課休息的時候，在幼稚園擔任園長（年輕園長）的夥伴在休息區用清亮的聲音大聲說 ”來領兒童節禮物“，大夥快速圍了過來，原來園長準備了許多精緻的龍貓公仔，華華開心的選擇了拿著酢醬草的龍貓，擺在工作室的小聖壇上。 沒想到隔天聖壇上又“長”出了拿著荷葉的龍貓，還有龍貓經典畫面中的路燈，我們覺得非常開心。園長說：”大大的龍貓像毛毛“，於是幫我們補上肚子大大的灰色龍貓。真的很開心得到這一對兒童
