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情緒化嗎?「橘色之光」可以降低神經系統內的警報器敏感度,讓我們不再神經兮兮!

已更新:2019年4月20日


Photo by Oleg Laptev on Unsplash

「橘色之光」在光課中稱之為「感受之光」,是我們對外接收所有感知之處,脈輪的位置在太陽神經叢,也就是胃部。因此,如果我們動不動就胃痛、胃食道逆流、便秘或是拉肚子,那表示我們或多或少有些「神經兮兮」。


神經系統是接收與傳遞訊息的高速公路,我們需要靠神經系統來偵測外界的危險並產生反應來保護我們。因此「神經兮兮」不該拿來批評人,因為我們的理性腦往往來不及控制情緒腦,這只是一種出於本能的自我保護機制。


然而,當我們的神經系統「緊張兮兮」時,是因為我們內在有些(甚至太多)傷與情緒沒有釋放、寬恕與療癒,因此我們會很本能的想要保護自己不再經歷同樣的傷與錯誤,於是神經系統的警報器就會過多與過度敏感!因此神經質、情緒化、過度敏感就找上了自己。


這會有什麼影響?

  1. 身體會長時間處於備戰狀態,緊張、焦慮、心跳加速、腎上腺素分泌、生理時鐘紊亂....,於是造成身體的負荷甚至產生疾病。