• 毛毛

為什麼知道,但做不到

情緒是由潛意識主導的,信念也是。所以我們會發現,意識無法控制情緒,能做的只有轉移注意力,例如有創傷經驗的人,常常把時程排得滿滿的,好讓自己不用去面對這些情緒。然而在獨處的時候,就很難做到了。


講道理其實很容易懂,但是只有身在其中的時候,才發現其實很不容易。就像耳熟能詳的故事:“大象小時候被鐵鍊繫在木樁上,努力掙脫不但失敗,還讓腳受傷了,這樣失敗的經驗,讓大象長大後,早有足夠力量掙脫,卻再也不會嘗試了。” 直到我們身為大象的時候,才體會到要跨出這一步,真難!


雖然我們頭腦一直都知道,我只要跨出一步,自己的狀態就可以改變,但是潛意識裡面那條鐵鍊,甚至很多條,卻會讓我們跨不出去,而且我們往往不知道潛意識裡面那一條鐵鍊的存在,甚至已經忘記小時候經歷的事,或是不知道這件事竟然是自己跨不出去的原因