• 毛毛

身體的體驗

今天是我們休假日,昨天開始跟華華討論今天要去哪裡?抹茶山?故宮?迪化街?鐵道博物館?看電影?...討論了半天,吃完早餐去汐止運動中心逛了一圈,最後決定在家做蠟燭,原來窩在家才是我們心裡最想待的地方。


等待蠟燭冷卻時,拿出老友送的手工打造小剪刀,這是一把古早味的手工剪刀,手工剪刀比較厚重,有種可以使用一輩子的感覺,這剪刀的刀刃超級鋒利!我跟華華說,用這把剪刀來剪燭芯,超級療癒的,喀茲輕響剪斷燭芯瞬間的手感,超級舒心!然而不論我怎麼形容,華華都無法理解,當我把剪刀交給華華,剪斷燭芯的瞬間華華張大眼睛,自己動手做一次,勝過千言萬語。


身體,其實有勞動與體驗的需要,太多自動化的方便,讓身體失去舒展體驗的機會,但是我們會本能的找出路,登山、肌力、舞蹈、繪畫、手作等等,願意花點錢參加這些課程的人越來越多。


現代的生活雖然便利,但是這些便利性讓我們失去了跟自己的連結,省下來的時間,不但不能休息放鬆,反而要做更多的事,難怪人們越來越忙,越來約焦慮。其實做簡單而重複的事情時,就是跟自己內在連結的時候,像是走路,其實是很好的舒壓方式,如果能走進大自然,就更好了!

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今年元旦因為主辦單位參加樸門的課程,所以中橫健行工作坊提前在 11/3 舉行。 在繁忙的工作與生活中,我們好像慢慢跟自己的身心失去了連結。生活中什麼都不缺,卻還是開心不太起來,累積著壓力與情緒。 其實,頭腦想要的,跟內心所渴望的,是不一樣的。滿足內在渴望或期待的時候,我們會感覺幸福,然而當我們跟自己的身心失去連結的時候,我們甚至不知道自己真正要的是什麼,又如何去滿足自己的心,來體驗喜悅與幸福的感覺

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