準備工作毛毛2020年10月27日讀畢需時 1 分鐘 個案到達之前,我習慣讓自己放空放鬆,什麼也不做。而華華老師每次都會提前半小時到40分鐘準備,先用凱龍的燒毀法幫個案清理負面能量,再靜心連結對方高我想要傳達給個案的訊息,而高我的訊息常常讓個案覺得很感動,也很符合個案的需要。 這些準備工作都是默默進行的,其實個案也不會知道華華事前做了什麼。華華的用心常常讓我覺得很感動,當華華的個案和學生真的很幸福!
身體的體驗今天是我們休假日,昨天開始跟華華討論今天要去哪裡?抹茶山?故宮?迪化街?鐵道博物館?看電影?...討論了半天,吃晚安早餐去汐止運動中心逛了一圈,最後決定在家做蠟燭,原來窩在家才是我們心裡最想待的地方。 等待蠟燭冷卻時,拿出老友送的手工打造小剪刀,這是一把古早味的手工剪刀,手...
關於傷害自己我想試著把我在課程學習上接觸到的、書裡讀到的,以及來訪者提供的資訊,分享給大家。 我們可能會把傷害自己(如用刀子割手腕)跟自殺聯想在一起,如果遇到這樣的情形,一方面覺得不忍,一方面也會擔心對方會不會有想不開的念頭。雖然兩者,都是因為正在經歷很大的心理傷痛,然而傷害自己(以下簡稱自殘)與自殺的動機並不一樣,自殘的目的很有可能是減輕自己的痛苦,也有人會用這樣的方式讓自己感覺到自己還活著。而自
深則厲,淺則揭深則厲,淺則揭 - 詩經邶風、論語憲問 古人穿長袍,過溪水的時候如果水淺,怕弄濕衣服,涉水時小心翼翼的把衣服撩起來,但是如果水深,反正會弄濕還撩什麼撩?就這麼穿著衣服下水去吧! 還在擔心某件事會不會發生的時候,會感到很焦慮,一直想要避免它發生,但是當我發現事情的發生已經無可避免的時候,有時反而會覺得坦然無懼,一種豁出去的感覺。 2012年在職場上曾經因為工作壓力,在很深的焦慮一段時間後
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