家族系統排列工作坊

如果是第一次參加家族系統排列，很多人都會覺得非常不可思議。

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在這樣一個團體療癒的工作坊中，彼此原本並不認識的夥伴，卻能在擔任他人代表時，真實呈現當事人的內在狀態。這樣的經驗，常常讓人懷疑是不是事先套好招、配合演出，但事實上，並不是。

 

家族系統排列，是我非常喜愛的療癒工具，喜歡的程度僅次於療癒式催眠。兩者其實有許多相似之處。

療癒式催眠，是自己進入催眠狀態，探索內在的潛意識世界；而家族系統排列，則是透過他人擔任代表，呈現出自己潛意識中，與重要他人之間的關係與動力。

在排列師的引導下，案主與代表們會經歷理解、情緒的流動與表達，甚至嘗試新的行動方式，從中獲得釋放、領悟與學習。

 

在家族系統排列的工作坊中，會透過四種角色來共同學習：

一是系統排列師，二是案主（當事人），三是擔任代表的夥伴，四是一起參與、觀察的學習夥伴。

除了排列師是固定角色，其餘角色都會輪流擔任。代表由案主指定，而每一次工作需要哪些代表，則由排列師依照議題來決定。

排列師負責引導與說明，案主分享自己的生命故事，讓在場的人一同學習；代表有機會體驗與自己人生截然不同的生命感受；而觀看與陪伴的夥伴，也常常在過程中被深深觸動，獲得屬於自己的理解與收穫。

 

工作坊進行時，所有夥伴會圍坐在教室四周，空出中間的場域。排列師依照案主的議題，決定代表的人數，由案主為代表們設定初始位置。接著，代表們放下原本的想法，單純跟隨身體與內在的「感覺」行動。

當原本只存在於內心的感受，透過具體的位置與移動呈現在眼前，對大腦與心而言，往往是一種全新的看見。代表在放鬆後，會自然回應場域的訊息，而排列師則根據整體狀態，理解案主所經歷的內在歷程。

 

在家族系統中，成員之間的互動存在著一些重要的生命原則。當這些原則被忽略或違反時，生命往往會出現阻礙。主要有以下五個面向：

 

整體：

當家族中有成員因各種原因被排除、遺忘時，後來的平輩或晚輩，可能會無意識地承接被遺忘者的情緒與生命故事。

 

平衡：

關係中的付出與接受、金錢與責任，需要保持平衡。失衡的關係，往往會帶來壓力與衝突。

 

序位：

家族中存在著長幼與先後的序位，這些序位需要被尊重。當孩子承擔了本該由父母承擔的角色，或序位被顛倒時，對父母與孩子都會造成長期的負擔與不適。

 

事實：

事實需要被看見、承認與尊重。透過排列，我們有機會直視事實與真相，並在尊重中與之和解。

 

流動：

生命需要向前流動。一個世代未完成的情感與議題，可能會影響下一個世代，甚至代代重複。當生命重新回到自己的位置，讓過去成為過去，流動才得以繼續。

 

違反這些生命原則的狀態，往往不容易被察覺。我們常以為自己已經做出了唯一、也是最好的選擇。然而，透過家族系統排列，事實得以被呈現，我們得以醒悟，甚至透過代表的移動，嘗試新的可能，為生命找到更適合的方向。

 

我對於家族系統排列的定位是——

一場關於內在覺察與體驗式的生命教育。