在危機中練習看到愛

外面有疫情、內在有種種紛亂的情緒時, 對我來說最重要的就是穩住自己的心。 就像防疫一樣,都是自己的事, 沒有任何人能為自己做到。 只是要穩住自己何嘗容易~ 好像只要輕輕踏出自己之外 就會碰觸到群體意識,包括自己 所共同創造的種種與愛對立的外境...

不一樣的出發點

催眠是一個療癒與助人的工具,在療癒與助人的過程中,會產生收入,同時會發現自己是被看顧、被支持的。如果把療癒工作當成職業,然後為了收入去做這份工作,可能就體會不到被看顧與支持的感覺。 一個療癒者會不斷學習許多療癒的工具,充實各樣的知識。而催眠是療癒的基礎,學習催眠之後,再學習...

如何成為好老公?

華華的朋友,看見我戴頭燈煮菜的照片,問華華說,可不可以開一堂課,叫做 “如何當一個好老公”。 我第一個反應是笑,然後跟華華說,“感覺上只有女生才會來上課”,華華也笑。 好老公的定義應該每個人都不一樣?不過會做家事,通常就會被認為是好伴侶吧!我也認為做家事確實是會給對方帶來幸...

年齡的焦慮

28歲的女孩說,她即將步入30,為此心裡感到焦慮。 我說,我也有過這樣的感覺,當自己接近30歲的時候,第一次覺得自己即將變老,確實感覺相當的焦慮。然而,現在我 52歲,而我到目前為止最喜歡自己的年紀,就是52歲的現在。我的太太華華也是,最喜歡現在,當下的自己。...

讀書會:心靈的傷,身體會記住

下週一 5/10 晚上7點開始的讀書會:心靈的傷,身體會記住(上) 在我的催眠課程裡,會特別推薦這本書給同學們。 推薦這本書的原因是,雖然這是一本關於 “創傷後壓力症候群” 的書,然而書中所描述的創傷機制,卻跟我們遇見的各種情緒議題,發生的原因是非常相似的,只是程度不同而已...

身體的體驗

今天是我們休假日,昨天開始跟華華討論今天要去哪裡?抹茶山?故宮?迪化街?鐵道博物館?看電影?...討論了半天,吃完早餐去汐止運動中心逛了一圈,最後決定在家做蠟燭,原來窩在家才是我們心裡最想待的地方。 等待蠟燭冷卻時,拿出老友送的手工打造小剪刀,這是一把古早味的手工剪刀,手工...

為什麼知道,但做不到

情緒是由潛意識主導的,信念也是。所以我們會發現,意識無法控制情緒,能做的只有轉移注意力,例如有創傷經驗的人,常常把時程排得滿滿的,好讓自己不用去面對這些情緒。然而在獨處的時候,就很難做到了。 講道理其實很容易懂,但是只有身在其中的時候,才發現其實很不容易。就像耳熟能詳的故事...

#催眠老師的太太之第二個催眠體悟

在催眠中可以引導我們去一個類似放置生命藍圖的圖書館去閱讀我們的藍圖,裡面有圖書館員,會帶我們去放置我們藍圖的地方,同時還會身兼協助閱讀與解惑的角色。 每一個人都對自己的藍圖充滿好奇,我也是,記得在2年前有一次在催眠證照班的課程中,又是搭著同學的練習跟著去圖書館找自己的藍圖,...

驚呆了

小時候,大約幼稚園,媽媽帶我去給人算命,算命師說,我以後會當小兒科醫師,雖然高中以後選了第三類組,讀的是生物系,與醫學院擦不到邊,更別提什麼小兒科醫師了。 現在成了催眠療癒師,從工作累積的經驗中,慢慢發現八九成的人,提出的議題幾乎都與內在小孩有關,因為童年或嬰兒時期與父母相...

家族系統排列工作坊 #12 #13

日期: #12 4/10 (六) 新竹或竹北 #13 4/11 (日)新北市 汐止 心之實境 時間:10:00 - 17:00 地點: 新竹或竹北場地待確認 汐止心之實境工作室 (近汐科火車站) 費用:1200元 名額:每場 10人 新竹 尚餘9人 汐止 尚餘4人...

台東催眠班 第八天 最終章

我們在引導大家放鬆時,會把環境聲音放在引導詞中,同學在引導放鬆時,誤把五色鳥的鳴唱,當成了蛙鳴,實在有趣。大家也發現好像都沒聽到青蛙的聲音。 黎明前四點多,被燦爛的星光吸引,同時也聽到了水稻田裡,一整片的蛙鳴。好久沒看見這麼美的星空!海那邊是天蠍座,山那邊是北斗星,貼心的忠...

關於身體 之翹腳捻鬍鬚(台)

身體很重要,它是連結潛意識的途徑之一,也是體驗這個世界的重要工具。 最近老高的影片說,如果可以下載意識,可以不再需要身體,就實現了永生。因為在進行催眠療癒的過程中,可以透過連結往生親人的意識以完成未竟之事,所以知道肉體死亡並不是生命的終點,而是進入另一個生命型態。所以,如果...

應對姿態

昨天在課程中介紹了薩提爾的四種應對姿態,討好、指責、打岔和超理智。 第一次聽到薩提爾是十幾年前在生命線受訓時,授課講師介紹的,當時他說他的原生家庭有四位手足,剛好每一位是一種應對姿態。今年除夕夜跟姪子聊天,說我們家四個小孩也剛好是四種應對姿態,覺得有趣,姪子問他家兩個孩子是...

能量跟隨思想

因為學習家族系統排列,開始意識到家族以及家中長輩的重要性,跟家人聊天時也可以更清晰的理解問題的關鍵。這幾天早起讀金剛經及短暫的靜坐,會特別迴向給我們家的祖先,以及爺爺奶奶、外公外婆,我關心的家人、長輩、朋友等等。最近確實感覺家族成員彼此之間的關係有一些鬆動。...

催眠老師的太太之第一個催眠體悟

先生是催眠老師,對我的好處是什麼?除了內化成很大的理解與支持之外,大多數時候他還是先生的角色,我們往往是以「下班的狀態」相處,不太常用催眠解決問題。然而,還是在他初學時以及後來教課時搭便車做了2次的催眠,卻成為影響我很重大的催眠體悟,今天先來分享第一個經驗。...

還好我們有學過

晚上在南港車站會合的時候,華華看起來特別的神清氣爽,然後華華說,對,她連肚子都變小了。 事情發生在中午出去吃飯的時候,華華生氣了,原因雖然我訂了催眠的收費時間標準,卻常常超過時間很多,又不好意思照標準收費。(其實華華自己也這樣)重點是我在做個案的時候,華華只能悶在房間不能出...

睜開眼睛的催眠

每個人,包含催眠師,對於催眠都有一個屬於自己的觀點和定義。多數人可能會覺得,用無預期的方式改變對方想法就叫做催眠。我自己給催眠的定義是,在催眠狀態下進行的各種療癒叫做催眠,這樣的定義,會打開催眠無限的可能性。 催眠狀態可能也有各種定義,而繞過表意識的控制,這個定義是我喜歡的...

家族系統排列工作坊 #10 #11

日期: #10 3/1 (一) 新北市 汐止 心之實境 #11 3/10(三)新竹 竹北 時間:10:00 - 17:00 地點: 汐止心之實境工作室 (近汐科火車站) 手創香氛私塾 (竹北市勝利二路) 費用:1000元 名額:每場 10人 汐止(尚餘 3人)...

情緒與身體狀態

參加黃翎展老師的出生印記工作坊,很意外的不是找到創傷印記,而是發現母親對我的愛的印記,比我以為的,愛要更多,這也是我成為助人工作者的資源。 老師上課時提到,美國醫學界發現三高、糖尿病、心血管和癌症,跟童年創傷有關。我思考了一下,覺得這個描述跳過了一個環節,就是情緒與身體的相...

認識家族系統排列與個案體驗 #8 #9

日期: #8 1/6(三)汐止 心之實境 #9 1/10(日)新竹 竹北 時間:10:00 - 17:00 地點:汐止心之實境工作室 (近汐科火車站) 天使之悅 工作室 (竹北市中山路) 費用:800元 名額:每場 10人 汐止(尚餘 8人) 新竹(尚餘 2人) ...