「真的學會觸發改變」+「擁有自己的陪伴地圖」哈克2025改變地圖工作坊

這個工作坊，即將是十年來哈克最有清晰學習的訓練設計結構，不來，真的可惜了歲月。

想像一個……本來很需要運動卻怎麼都動不起來的人，忽然在東海岸的清晨，日出涼涼的那個清晨就在長長的軟軟的白白的沙灘上奔跑了起來；還有那個你知道的，那顆本來硬梆梆的百般不願意的心，怎麼在聽完「小山豬嘟嘟和小刺蝟噗噗」的隱喻故事之後，忽然願意說說自己的脆弱了……

這個改變的觸發，和意識與潛意識的合作狀態（trance）有很大的關聯，而這個關聯，就完整的呈現在哈克努力了三十年，在2025年終於完成的「潛意識改變地圖ABCD」裡。

這個工作坊，我們一起來體會學習：

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一、 在呼吸吐納裡，像春天的雨，迎接溫柔的時間感。

二、 在聆聽和觀察裡，像個帥氣的小獵人，收集足夠的喜歡蹤跡。

三、 在互動裡，像個信賴的船長，來回搭載著正在生長的安心感。

四、 在微笑和淚水中，像是地海戰記裡的雀鷹格得，用厚實的雙手，打開時間的入口，沖刷潤滑生命的哀愁，迎接新的可能。

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可以帶一個想練習的心來。

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當我們的意識思考足夠放心了，於是，潛意識的資源和新的力量即將如泉水般湧出，這時候，是美好的時機，來練習自己想要的改變。歡迎你，帶著自己的想改變的主題，或者，想要守護的主題，來到這裡，像是：

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一、 我想早點睡，可是……

二、 我想要守護我的柔軟，也想守護我的單純可愛，還有真誠～

三、 我想要長出我的翅膀，帶我翱翔去我要去的地方…

四、 我想要守護我的趣味和好玩！

五、 我想要守護自己的心，不被那些指責批評弄到受傷。

六、 我想要與人有深刻的連結，像大樹的根深深地扎進大地滋養彼此…

七、 我想要喚回那份效率，在決定好的方向勇往直前。

八、 我想，要多一些專注…聽到自己真正的想要而不是別人的需要。

九、 我想，不要那麼會責備自己。

十、 我想要守護我看人純粹的眼光，守護那一抹純粹綻開的笑容。

十一、 我想要更能聆聽自己的心，並且行動力還可以跟得上。

十二、 我想要吃的健康一些，少吃零食甜食。

十三、 我想要早點下班！！！

十四、 我要守護我生命的一種流暢感和創造力，更順暢的在「創造可能性」和「安靜的等待與接納」間，轉換移動~

十五、 我想在深深的黑夜裡，為自己點燃一盞燈、一束光，照亮前方…

十六、 我………….

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歡迎你的到來，在報名資訊後頭，還有一個簡短又有力量的引導冥想手稿可以讀給自己聽哦～

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來一起玩吧～～～

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來，一起學會這個珍貴的技藝吧。