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哈克『陪伴心理學工作坊』__成為一個接住心  點亮生命的助人工作者

陪伴,是一門傳承已久的古老技藝,也是持續創新開展的心理學。如何可以帶著一份喜歡,一點光亮,一種好奇,一份相信,甚至還能給出一絲絲的溫暖,是很多助人工作者的盼望,也是不少許下心願想要成為助人工作者的朋友,心裡知道很需要學習和嚮往的。

在台北女俠 | 心。遇見工作室,這個大小很剛好的溫馨環境裡,十八人的精緻學習人數,正好讓哈克可以把陪伴這門技藝的美妙細節,細細又生動的,帶著故事解說又加上現場示範,親身體驗陪伴的美感經驗。

知道陪伴時怎麼想怎麼說怎麼聽,是學習的美好開始;體會到原來深呼吸可以在吐出長長的一口氣的剎那,柔柔又穩定的支持愛護到眼前正在訴說故事的夥伴,是學會的無價體感吸收。

這個工作坊,哈克準備了三個主題,分別是:

1、 帶著喜歡,像欣賞文學作品似的,給出帶著祝福的命名。

2、 潛意識工作的基本功:臉部和身體細節的觀察、聲音和語調的使用

3、 陪伴心法:禪語四步、陪伴時的五個眼光。

真心歡迎熱騰騰的心,一起來到,一同學習陪伴的美感經驗。下頭有一篇小故事,是陪伴這門技藝的很可愛的風景,說不定,三分鐘讀過之後,你就會有感覺,這個工作坊會不會正在呼喚你。


{ 電梯裡跳舞的小男孩 }

這幾年,我很喜歡來來回回的用不同的故事說一個主題,叫做「愛裡沒有匆忙,匆忙裡沒有愛。」我們似乎只要一匆忙,愛就消失了。之所以會想要說這個主題,是因為在匆忙的塵世裡,我們都很容易忽然掉進匆忙而失去了有溫度的愛,同時,一不小心就會忘了本來可以給出的溫柔。

當我們不匆忙,甚至有了一點點一行禪師說的,「吸氣,讓平靜進來,呼氣,我正在微笑。」這時候,就很有機會開始練習陪伴心理學中,極為美麗的一門技藝:「給出帶著祝福的命名」

來說說這個我自己很喜歡的真實故事,「電梯裡跳舞的小男孩」。

那是一個早晨,我為了工作住在高雄火車站附近的飯店,吃完簡單的早餐,揹著吉他要搭電梯下樓,準備出發去高雄張老師帶工作坊。

我在五樓上電梯,一進電梯,上面下來的電梯裡有一個看起來像阿嬤的人,然後還有一個少婦、跟一個大約兩歲的小男生,他們拉著挺大的行李,所以我猜是從國外搭飛機來的,但是長得跟我們很像,看起來是東方人。

那個小男生頭上戴著一個棒球帽上面有一個英文字母C。兩歲左右的小男孩真的就是不聽使喚的年紀,在那個小小的挺有時尚感的電梯裡,小男孩衝來衝去衝來衝去動來動去,少婦和阿嬤就很緊張!語音急促的說:「ㄟ!不可以這樣不可以這樣,來這裡來這裡!」

疊詞啊,像這樣連續出現兩回合,表示著急已經成功的佔滿了內在,啟動了自動化的匆忙教養模式。

五十歲的我揹著吉他,也戴著一頂棒球帽上面寫著一個英文字母L,和這三個人共處在天地間的這個小小的電梯裡。

我聽到阿嬤越來越緊張越來越不知所措,終於大聲的罵了小孫子一句:「你到底在幹什麼啦?」

我輕聲的深呼吸一口氣,決定要回答,我說:「我猜他應該是在跳舞吧。」

然後,小小的電梯裡我聽到一個清晰的呼吸聲上去~下來~,然後,少婦跟阿嬤忽然在同一個時空都瞬間落地,活在此時此刻了。

她們似乎很直覺的又很完整的感覺到,眼前這個背著吉他的人,這個跟自己來自不同地方又和自己住在同一個飯店的人,這個人,他好像沒有準備好要批評她的孫子她的兒子…也沒有準備好要批評她們的教養對錯。

「我猜他應該是在跳舞吧~」

空氣中似乎還迴盪著剛剛那句話語,我看見眼前兩歲的小男孩,眼睛似乎亮了起來,那本來強度不小的調皮,忽然之間轉化成一絲絲的害羞,然後身體瞬間倚靠過去媽媽的裙子那裡,哎呦~完全進入一個不搗蛋的狀態,兩歲的害羞加上依偎,可愛極了。

那一刻,雖然我沒有施展催眠魔法,可是時間竟然真的失真了。因為電梯其實從五樓到一樓中間並沒有停,所以其實物理時間很短,但,我們似乎都覺得那個時間好長喔,很短的相遇,卻有著很長的安心吐氣的時光。

然後我接著說:「要不要阿北彈吉他幫你伴奏給你跳舞?」

哈哈,這個提議完全不切實際,一樓馬上就要到了吧~

同時,在這句話一落的剎那,阿嬤跟跟媽媽都笑了~因為她們發現,我不只不去批評小男孩在狹小的空間裡衝來衝去這件事,我還要彈吉他支持他進行這個跳舞的活動,小男孩,瞬間又更害羞更好看了。

然後,電梯門打開了,一樓大廳到了。時間真的短短的大概就只有五秒六秒,然後我走出電梯,我其實也不真的知道他們從哪裡來,可是我就說:「歡迎來到高雄。」。

那個阿嬤笑了,笑得很開心喔,那個笑表示她知道,我有猜到她不是台灣本地人。然後因為少婦去櫃台CHECK OUT,我站在飯店走道等計程車的時候,我就跟阿嬤閒聊,我隨口問:「你們從哪裡來呢?」

阿嬤說:「上海來,我女兒來台北開會,就帶孫子一起來玩兒。」

這樣啊,我接著說:「好好喔,來台北開會還到高雄來吃吃喝喝的,真好!記得在高雄多吃點好吃的喔。」

阿嬤笑著說:「會會會~」

然後我突然想起來:「但是你們上海好吃的東西很多ㄟ」。

再日常不過的對話了,同時,安心、善意、暖意,都飽滿的在。似乎,當我們學會不匆忙的愛,這個世界,就會安心的像是達文西說的:「一個好的教堂,應該使人感覺到是進入了人的內心世界。」。


接下來,開個頭說說,什麼是「給出帶著祝福的命名」。

還記得我四十歲左右,是在大學當心理學教授的那幾年,我的喉嚨長期不舒服,常常咳嗽喉嚨痛,有一次在台中去看耳鼻喉科醫師,那位比我稍長幾歲的良醫細心的使用醫療器材檢查了一會兒之後,一邊看著我病歷上頭的職業欄,同時溫和的看著我說:

「你這個病,叫『好老師病』,因為你總是很認真很用心的一直講課一直講課,所以喉嚨沒有足夠休息…。

「來,黃老師,我來教你怎麼治好這個『好老師病』,就是,來,練習看看一口氣說話不要超過十三個字,這樣啊,不管是說話啊講課啊,中間就會記得吞口水,記得鬆下來的吐一口氣,有時候啊,也會記得走過去拿起水杯,喝口水…」

這,就是帶著祝福的命名。

慢性咽喉炎,是健保給付上頭的病名。而好老師病,是帶著祝福的命名。在這裡,心裡的運作是,把那其實掙扎其實很亂其實不知所措的外貌,真的只當作外貌。然後往裡頭走,即使路是彎彎曲曲的,也往裡頭走,然後想像著:「這顆心,這個生命,除了困住的外貌外相,那真實而透明的內裡是什麼啊?」

這位醫師,當然知道精準的醫學界公認的病名,同時,他沒有花力氣在那個外貌表層的醫學病名,而是給出了這麼一個帶著關愛也帶著祝福的命名。這樣的命名,讓我開始思考:「我如何可以同時擁有健康的呼吸道,然後也同時可以在我熱愛的心理學領域裡,繼續講授,繼續更流動的傳遞。」

就像這位良醫在耳鼻喉科診所裡做的事,就像哈克在電梯裡那短短五秒時光裡做的事,會不會,一天一天透過學習,在生活裡,你也有機會逐漸靠近這門技藝「給出帶著祝福的命名」。 

▍ 帶領人介紹

☀️ 哈克

哈克(黃士鈞),諮商輔導博士。專長領域:隱喻、解夢、引導冥想、卡片媒材帶領人訓練。

著有:《做自己還是做罐頭》《讓愛成為一種能力》《陪一顆心長大》《你的夢你的力量》《生命的神秘配方》《爸爸的鬼點子》《一字一句靠近潛意識》《翻過來看世界》。

哈克特別喜歡在網球場奔馳流汗,也喜歡抱著吉他彈唱寫歌,移居東海岸之後,愛上種山藥、四季豆還有小黃瓜。

卡片媒材創作:《生涯卡、愛情卡》《夢境智慧探尋卡》《嗨卡1-4》,其中《能力強項卡》《職業憧憬卡》與李華璋教授合作,《熱情渴望卡》與黃錦敦老師合作。

線上課程聲音作品:《與人連結的三個秘密》。


☀️ 助講 李詩涵諮商心理師

諮商心理師證照、美國RYS-200瑜珈師資認證、NGH國際催眠完訓。

跟隨哈克學習團體帶領多年,深入體會哈克之帶領,安靜而沉穩、有趣而豐富。

喜愛音樂、歌唱、瑜伽、舞蹈和戲劇及身心靈整合等相關的領域。

觀護協會乘風少年及微光社會福利機構特約心理師、國立臺灣藝術大學專任心理師、台北海洋技術學院專任心理師、臺中市少年輔導委員會約聘社工員。


☀️ 助講 詹子瑩 諮商心理師

諮商心理師證照、NGH國際催眠治療師認證訓練完訓。

過去任職於關務署台北關及緝毒犬培訓中心,公務生涯9年。

自2016年起,擔任黃士鈞老師全臺工作坊 (生涯探索、隱喻、解夢) 助教,溫柔澄澈中帶著鵝黃色的活力感,熱愛隱喻與動物療癒。

慈濟大學諮商中心全職實習心理師、花蓮市明義國小兼職實習心理師。

現職黃士鈞老師助理講師,並協助工作坊籌備、聯繫等相關事宜。



▍課程資訊

👉 日期與時間

2022/12/30 (五) 0830-1200 哈克 1330-1700 心理師
2022/12/31 (六) 0830-1200 哈克 1330-1700  心理師
2023/01/01 (日) 0830-1200 哈克 1300-1700 心理師
2023/01/02 (一) 0830-1130 哈克


👉 地點:女俠 | 心遇見工作室:捷運松江南京站4號出口步行1分鐘(詳細地址於報名成功後提供)

👉精緻小班:18人 

👉課程費用:NT$16,800 (若有分期需求也歡迎來信)