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《讓內心充滿彈性的潛意識催眠語法工作坊》陪伴心理學初階 四月連假

催眠,是一份迷人的力量,帶領我們從思考上的「領悟」,找到更豐沛的直覺的「體悟」。用簡單的數學式子來說:

催眠的力量=催眠語詞暗示的能力+愛人的能量


催眠,是哈克二十幾歲時開始著迷一直到現在的潛意識核心技藝。


那天,在東海岸長濱朋友的小餐館裡,一位剛認識的朋友問我說:「哈克,催眠到底是什麼?」


因為現場全部都是喝酒吃肉的沒有任何一個學心理治療的朋友,於是我用日常語言來說:

「催眠啊~好的催眠就是治療師自己負責熬出一鍋很好很好的湯底。


可能…用蔬菜用牛骨慢慢細細的在時間裡,燉煮出很好的湯底,或者說創造出很安靜又安心的能量場。


於是啊,來求助的人不管什麼故事什麼挫折什麼憂愁,他都會很放心的把自己的故事放進去這鍋湯裡,重新料理,然後,重新嚐到 自己生命的新滋味,這,叫催眠。」


旁邊一位建築師朋友聽了忍不住開口說:「哇~這個比喻好有味道喔~」


每天我們都在說話和聽話。正面的話帶來力量,讓我們有勇氣嘗試立刻行動。如果你懂得使用催眠語言的力量,帶著一份愛的暖意,就能讓陽光穿透厚重的布簾,重新流進來……


在這個工作坊中,你將學會使用催眠語法,透過語言和聲音的學習,讓生命中本來已經有的美好順暢又多一些。


隱喻故事和解夢,常常都是伴隨畫面感受的直覺經驗。這樣的直覺經驗,如果在意識控制情境下,常常會苦思不解或者乾澀無味。這個時候,如果催眠正好加入,那原本卡卡的地方,很有機會被潤滑而流動了。


來看看下面這段引導詞:

「就像一個漂亮的杯子裝滿了清澈的水,我們的身體也充滿了清澈的覺察。


而香氣,可以在很單純的吸氣和呼氣之間,被完整的 清澈的 飽滿的 溫柔的接收著。

不知道⋯⋯你的生命中曾經遇過誰,是活出香氣的,你會説那是什麼樣的香氣呢⋯⋯」

這樣一段引導詞,表面上看起來沒有什麼了不起。

可是

如果

可是如果用安靜的溫暖的又帶著迎接的心情,加上這個工作坊即將學習到的「催眠語氣」,那⋯⋯你的生命精彩可期!


催眠,是與潛意識接上線的電波、搭起橋的小螞蟻、發出綠芽的土壤。有了幫自己下暗示的能力,我們就更有機會「進、出」潛意識,碰觸連自己都會驚訝的資源狀態!


這裡有兩個很可愛的催眠小故事,不管你這場工作坊能不能來參加,都邀請你帶著好奇的心、有趣的眼神,賞析一下這兩個小故事喔!


催眠小故事之一「今天,黃阿赧可能會睡一個半小時喔!」


大女兒黃阿赧六歲那年,我們一家人首度挑戰環島五天的行程。


第一天到墾丁,第二天到台東杉原灣,第三天到花蓮石梯坪,我們都是早上玩傍晚玩,而中午太陽最大的時間,我們就是開著車從這一站開到下一站。


第一天第二天,孩子都在車子裡有著充足的午睡,黃毛毛小妹妹兩天都睡了整整兩小時,而黃阿赧小姐姐,兩天都穩定的睡了一小時,然後就在車裡醒起來。


第三天落腳在台東民宿小魚兒的家,大清早六點多,兩個小妞妞就已經準備好要去沙灘玩沙玩水了。可想而知,到了中午,當我們要開車往花蓮的路上,這兩個小子即將是瞬間入睡的。在我們中午上路前在都蘭的7-11,我們一家人吃著簡單的輕食,我隨口說了這麼兩句話:

「黃阿赧!你昨天前天都在車上睡一小時,把拔覺得啊,你今天會睡一個半小時,或者啊,說不定會睡兩小時喔!然後睡飽飽的,超開心的!」


黃阿赧大口吃著麵包喝著牛奶隨口回答說:「喔。」


十一點半,從都蘭出發,孩子上車,我開著車。果然瞬間,五分鐘不到,兩個小傢伙就已經熟睡了。


從都蘭到石梯坪,兩個小傢伙都是整路熟睡。


下午一點半,真的是剛剛好兩小時,車子剛過長濱,兩個小傢伙幾乎同時睡滿了兩小時,醒來。


黃阿赧一醒來,就說:「ㄟ!我好像睡更久了耶!把拔!」


哎呀!真開心呢!在心理治療場域裡操練多年的催眠暗示的能力,終於在女兒六歲這年,得以不太著痕跡的,開始用在疼愛孩子的身上了。


來倒帶一下剛剛的關鍵語詞:

「黃阿赧!你昨天前天都在車上睡一小時,把拔覺得啊,你今天會睡一個半小時或者說不定睡兩小時喔!然後睡飽飽的,超開心的!」


​這段話語,帶著把拔的愛,帶著希望孩子睡飽一點的好意,用日常生活的簡單語言,給了出去。


借用這個例子來說明催眠暗示詞的三元素:

(一)可達成的:從睡一小時增加到兩小時,是實際上可達成的。

(二)可測量的:兩小時這個數量,是可以測量確認的,因為可測量,所以後來可以清楚的判斷之前所下的暗示有沒有發生效果。

(三)正向語詞:最後兩句「睡飽飽的,超開心的!」,這是讓聽者覺得這會對自己有正向幫助。因為知道對自己會有好處,讓聽者更想要試試看。


這三個元素,是催眠暗示在學理上很關鍵的內涵。同時,我自己覺得,帶著一份疼愛與對孩子的懂,來說出這一個暗示詞,是最最核心的。


催眠小故事之二「關大燈以後,把拔你要穿橘色那件衣服來陪我睡著喔~」


打從小女兒阿毛出生滿月的那一天開始,當把拔的我自告奮勇要負責照顧阿毛入睡,從小,阿毛就很會下清晰又可愛的指令,給把拔。


兩歲以前,阿毛睡嬰兒床,在細細的木頭的白色圍欄中間寬寬的空隙間,阿毛會把她肉肉的小腳掌伸出來,然後說:「摸摸腳~」

當把拔的翻譯一下一歲多女兒的意思是這樣的:「把拔~你用你的手摸摸我的腳掌,我感覺到溫溫暖暖的,就會很快睡著了~」小妹妹,常常是在這樣溫暖的觸摸下入睡的。

阿毛的姐姐黃阿赧,有一陣子到了晚上,很常說的一句話是:「把拔,你等一下可不可以關大燈以後,穿橘紅色的那件衣服,躺在我旁邊陪我睡著~」


我會很大聲的說:「當然好囉!」


然後穿上那件我特別為了陪孩子入睡準備的橘紅色柔軟的睡衣(特殊顏色與觸感可以創造溫暖安心的記憶心錨),斜躺在六歲的黃阿赧身旁,然後,黃阿赧常常微微笑的一下子就睡著了。


「把拔~用你的手摸摸我的腳掌,我感覺到溫溫暖暖的,就會很快睡著了~」


「關大燈以後,把拔穿橘紅色的那件衣服躺在我旁邊,這樣,我一下子就會睡著了。」

孩子們這樣在生活裡,自然的產生了對自己健康又溫暖的暗示。


催眠暗示,不就是這樣嗎?為自己希望發生的事(目標),找到可以走向前去的路徑或階梯。在這樣的結構下,可以簡單拆解黃阿赧小姐姐的精準暗示語言:

#目標/希望發生的事:一下子就睡著了。

#朝向目標挺進的階梯:

【階梯一】關大燈後(光線亮度的變化)

【階梯二】把拔穿橘紅色的衣服躺在身邊(顏色、觸感)

這兩個小傢伙,天天聽把拔的語言裡充滿了帶著善意的催眠暗示詞,不知不覺間都自然地使用起來,說不定是因為她們發現了,當她們這樣使用語言的時候,心裡頭希望發生的事,似乎有了越來越順暢的跡象。



▍ 帶領人介紹


☀️ 哈克

哈克(本名黃士鈞)諮商輔導博士,1969年生於台中大甲。

長年受邀至中、港、澳舉辦課程,主持超過千場心理治療訓練工作坊。著迷於帶領「潛意識工作」、「解夢和隱喻」等主題。

這幾年移居東海岸,喜歡夜裡用漂流木升火取暖,更喜歡看見工作坊中眼前的孩子,在輕柔的彈唱氛圍裡,笑中帶淚的靠近自己,找到生命綻放的可能。

出版書籍:《做自己,還是做罐頭》、《讓愛成為一種能力》、《陪一顆心長大》、《你的夢你的力量》、《生命的神秘配方》、《爸爸的鬼點子》、《一字一句靠近潛意識》、《翻過來看世界》、《陪伴心理學》(即將於12月上市)。

線上課程:「與人連結的三個祕密」、「讓夢想著地」


☀️ 助講 李詩涵諮商心理師

諮商心理師證照、美國RYS-200瑜珈師資認證、NGH國際催眠完訓。

跟隨哈克學習團體帶領多年,深入體會哈克之帶領,安靜而沉穩、有趣而豐富。

喜愛音樂、歌唱、瑜伽、舞蹈和戲劇及身心靈整合等相關的領域。

經歷: 觀護協會乘風少年及微光社會福利機構特約心理師、國立臺灣藝術大學專任心理師、台北海洋技術學院專任心理師、臺中市少年輔導委員會約聘社工員。


☀️ 助講 詹子瑩 諮商心理師

諮商心理師證照、NGH國際催眠治療師認證訓練完訓、NAHA初階芳療師認證

過去任職於關務署台北關及緝毒犬培訓中心,公務生涯9年。

自2016年起,擔任黃士鈞老師工作坊 (生涯探索、隱喻、解夢) 助教,溫柔澄澈中帶著鵝黃色的活力感。熱愛透過隱喻與音樂,帶著溫柔的香氣與暖意,陪伴人觸碰內心。

現為黃士鈞老師工作坊之助理講師、澄隅心理諮商所心理師,及香內芳研室合作講師,並協助老師工作坊邀約、籌備等相關事宜。




▍課程資訊

👉 日期與時間

2023/04/01 (六)0830-1200哈克1330-1700心理師
2023/04/02 (日)0830-1200哈克1330-1700 心理師
2023/04/03 (一)0830-1200哈克1330-1700心理師
2023/04/04 (二)0830-1130哈克


👉 地點:心。遇見工作室:台北捷運松江南京站4號出口步行1分鐘(詳細地址於報名成功後提供)

👉精緻小班:20人 

👉課程費用:NT$16,800


匯款帳號:

中國信託 822 (西松分行)

帳號:679530030007

戶名:董翠華



▍2023整年『陪伴心理學』場次(請先預留時間下來喔,日期接近時會再開放報名)(註:初階有上過任何一個場次,就可以參加進階,進階有參加過任何一個場次,就可以參加高階。)(主辦單位保留更改的權利)

1. 3.5天:2022/12/30、12/31、1/1、1/2上午:陪伴心理學初階:給出帶著祝福的命名工作坊(額滿)
2. 3.5天:2/25、2/26、2/27、2/28上午:陪伴心理學初階:讓心柔軟的隱喻故事工作坊(侯補報名中)
3. 3.5天:4/01、4/02、4/03、4/04上午:陪伴心理學初階:讓內心充滿彈性的潛意識催眠語法工作坊(報名中)
4. 3.5天:6/22、6/23、6/24、6/25上午:陪伴心理學進階:讓心遼闊又溫暖的引導冥想工作坊
5. 3.5天:7/29、7/30、8/26、8/27上午:陪伴心理學進階:在安靜裡溫柔 哈克經典心法工作坊
6. 4.5天:9/29、9/30、10/01、10/28、10/29上午:陪伴心理學高階:助人者自我認同隱喻工作坊


▍聯絡與洽詢方式
心。遇見官網:https://www.inner-school.com
心。遇見粉絲頁:https://www.facebook.com/journey11111/
聯絡人:華華
Email: gracetung007@gmail.com
Line ID: gracetung007

哈克「陪伴心理學工作坊」成為一個接住心 點亮生命的助人工作者: Feature
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