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  • 作家相片毛毛

三輪體空

三輪體空是佛教用語,以布施為例,是指其中的給予者、接受者,以及被贈與的物品,這三個角色都要放下,的意思。

放下的原因是,如果布施者惦記著自己做了好事,得到的是福德,福德像是銀行的存款,有用完的一天。如果能夠放下,能夠得到的是功德,功德就像是身上的技能,不會消失。

由於眾生平等,說到底沒有誰度誰。助人工作者與來訪者也是平等的,工作者可以從來訪著身上學習很多,如果有收費,除了生活所需,也支持助人者更多學習和精進。雖然來訪者常常稱呼工作者為老師,其實來訪者才是助人者真正的老師。

有一個練習叫做宇宙三件事,任何事都可以分成三部分:我的事、別人的事,老天的事。這個練習可以讓負擔的責任感覺變輕,本來擔心整件事的成敗,經過區分,可以專注在自己能夠行動的部分,其他的就能放下。有一次同學說:其實只有分兩件事,“一是干你屁事,二是干我屁事”,聽起來憤世嫉俗,但也不無道理。

相較於佛陀教導“空 ”,薩提爾女士教導的卻是“有”。在薩提爾的應對姿態裡,分成 “自己、他人和情境” 三個部分。在良好自我價值以及較圓融的狀態下,我們會尊重他人感受,也會表達自己,同時也會讓事情圓滿達成。當我們在事件當中感覺不舒服,也可以試著看看自己忽略了哪一部分。想認識薩提爾可以參加瑤華老師的課程,台北、台中、台南、高雄、台東都有開課,歡迎私訊詢問

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