催眠可以做什麼？#1

催眠可以做什麼？ # 1

明明有很多人需要，催眠確實也可以提供協助，但是能夠有緣接受催眠的人卻很有限，我在想主要的原因是大家對於催眠並不是很了解，也不知道催眠可以為自己做什麼？所以我覺得有需要做一點介紹與說明。

在我這邊最常遇到，也能夠有明顯改變的，就是與父母的關係的主題。

很多人在與父母的關係中，會感覺到很多的不舒服，尤其是母女之間的關係。其實父子之間關係的議題應該也不少，只是男性比較不習慣求助，所以我遇到的例子也少很多。

常見的是母親對女兒不當管教，像是暴力、過度管束、貶抑、重男輕女等等，有時候是父母之間的關係，影響到孩子。這樣的情況下造成的影響是沒有自信、憂鬱、焦慮、價值感低落，與伴侶之間的關係，同時也會影響到與主管的關係，以及工作上的過度付出。

遇到這樣的情況，很自然的會採用薩提爾的“應對姿態”來應對，可能是指責、超理智、討好或是打岔。情緒上容易出現的是憤怒、焦慮、憂鬱或是委屈低落。有時候理性上知道，父母還是愛自己的，也覺得自己長大了，願意原諒，但是心裡還是過不去。

催眠可以提供很好的協助，催眠後普遍的反應就是感覺變輕鬆了，可以跟父母平靜的相處等等。大部分的人還是以為催眠過程中會失去意識，會不記得自己說的話，可能以爲催眠是透過指令，甚至改變記憶的方式來進行，其實不是這樣的。

催眠進行的過程是透過對話的方式，催眠師會設定要進入的情境，由被催眠的人口述內在出現的場景，催眠師再依照場境來進行引導與陪伴，所以整個過程都知道自己在經歷什麼，催眠是讓理性的思考降低，進入更真實的內在，然後透過故事的靈動，情緒的表達與訴說，同時在必要的時候夠過“用力推”、“起身離開”的動作來釋放卡在身體裡面的能量。同時也透過與其他角色的連結，理解對方的感受與動機。

所有的一切都不是為了要當事人原諒或和解，而是透過整個釋放的過程，以及角色連結之後的理解，體驗沒有被認出的愛，在理解之後，和解與原諒會自然而然的發生。

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#下一次的催眠培訓課（8天）：

台東 6號交響曲 2/21 (週六 年初五 ) ~ 2/28（週六）